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第41号〜第60号
48〜66号はＡ4版カラー
| 第41号 1994年度（8頁） |
| ▽健康と暮らしの関連（上） 朝の気分、スピーディなのが好き／応援します！食卓コミュニケーション／若さが信じられなくなるこんな瞬間／やはりこだわる“目鼻だち” |
| 第42号 1994年度（8頁） |
| ▽健康と暮らしの関連（中） 危険信号一歩手前。知らぬまの中毒／ガンバレ！体の冒険新時代／ボケを予防する老後の健康学／私はワタシと旅に出る |
| 第43号 1994年度（8頁） |
| ▽健康と暮らしの関連（下） 平和な眠りをさますベッドタイムトラブル／はやりすたりもある最近の病気事情／「こわい！」は健診の入り口だ／いざというときの119番 |
| 第44号 1995年度（6頁） |
| ▽みんな歩こう 健康への提言〜歩くことはすばらしい 〜 ▽みどりの日に医師と歩こう−4月29日に開催 |
| 第45号 1995年度（8頁） |
| ▽成人病予防ことわざ（上） バランスのとれた食生活は健康づくりの基本です！／目標一日300グラム 野菜たっぷりのわが家の食卓／動物性脂肪のとりすぎ赤信号 コレステロールが増えて危険／成人病防ぐ効果に注目 魚をもっと食卓に！／一日の塩分摂取は10グラム以下 血圧を上げないための常識です／飽食でも唯一不足がカルシウム 調理の工夫で小魚･牛乳たっぷり／“第6の栄養素”として注目される食物繊維を上手にとろう！／“考える食生活”の実行で肥満への道断ち切ろう！／健康家族の第一歩 一家そろって楽しい食事／食後の歯みがき習慣で、いつまでも自分の歯でかむ喜びを／ちょっとした距離なら歩こう！今日から始める手軽な運動 |
| 第46号 1995年度（8頁） |
| ▽成人病予防ことわざ（中） 病の温床太りすぎ さあ始めよう無理ない減量／守り抜く“酒休2日”が生む健康／吸い込んだタバコの煙がむしばむ健康／ストレス対策三原則はためない、負けない、あなどらない!／明日への英気を養うために今日の眠りを十分とろう!／入浴でからだと心をリフレッシュ！明日に向かってわく元気／ゴロ寝はかえって逆効果“積極的な休養”を！／もう一度チェック！「運動量」 |
| 第47号 1995年度（8頁） |
| ▽成人病予防ことわざ（下） 検診と生活改善なにより大事 がんからわが身を守るため！／動脈硬化とストレスを遠ざけ守る すこやかハート！／血圧のコントロールと生活管理 脳卒中にならないポイント／暴飲・暴食・肥満をさけて適度な運動 糖尿病予防／高血圧・動脈硬化は車の両輪 走り出したら成人病へまっしぐら！／ジワリと増えてる肝臓病飲酒と過労と食事に注意！／健診で“見えないもの”も見えてくる 明日の健康 自分で守ろう ▽普及パンフの改革を計画 |
| 第48号 1995年度（8頁） |
| ▽成人病こんな症状に要注意（上） 頭痛／腹痛／腰痛／顔色・目・舌／動悸 |
| 第49号 1995年度（8頁） |
| ▽成人病こんな症状に要注意（中） 倦怠感／便・尿／爪／がん ▽健康診断を受けよう |
| 第50号 1995年度（8頁） |
| ▽成人病こんな症状に要注意（下） 心臓病／脳卒中／うつ病／肝臓病／糖尿病／痛風 ▽食生活のリフォーム計画 |
| 第51号 1996（4頁） |
| ▽脳卒中・高血圧・心臓病を防ぐために まだまだ多い塩分の摂取量／調理法や食べ方の工夫で減塩できます／もう一息減らすには ▽心臓病・脳卒中予防講演のつどい ・伊藤記念研究助成金 富田、中田両氏に |
| 第52号 欠番 |
| 第53号 1996（8頁） |
| ▽道民の長寿度 全国平均を上回る ▽心臓・血管病予防の知識 〜高血圧〜 札幌医科大学第二内科助教授 島本和明 ▽医食同源 食事療法の基礎知識〜間違った食生活がもたらす病気〜 札幌医大病院栄養係長 成田博子 ▽心臓・血管病Ｑ＆Ａ 札幌・斗南病院循環内科長 尾山洋太郎 ▽心臓・血管病と闘う人たち(1) 佐久間一郎さん |
| 第54号 1996（8頁） |
| ▽パンフレット 装い新たに再出発 ▽心臓・血管病予防の知識 〜虚血性心疾患〜 北大医学部循環器内科助手 富田文 ▽医食同源 食事療法の基礎知識 〜食塩をとり過ぎてはいませんか〜 札幌医大病院栄養係長 成田博子 ▽心臓・血管病と闘う人たち(2) 三浦哲嗣さん ▽心臓・血管病Ｑ＆Ａ 北海道大学循環器内科講師 甲谷哲郎 |
| 第55号 1996（8頁） |
| ▽インターネットは、非常時こそ役立つ医療には欠かせぬ存在 ▽心臓・血管病予防の知識 〜運動〜 札幌市中央健康づくりセンター長 西島宏隆 ▽医食同源 食事療法の基礎知識 〜コレステロール食品〜 札幌医大病院栄養係長 成田博子 ▽日本循環器予防セミナーに参加して 札幌医大第二内科 高木覚 |
| 第56号 1997（8頁） |
| ▽心臓病と遺伝子治療 北大医学部附属病院循環器内科 岡本洋 ▽心臓・血管病予防の知識 〜不整脈〜 旭川医大第一内科 川村祐一郎 ▽医食同源 食事療法の基礎知識 〜食物繊維〜 藤女子大学教授 栗村幸雄 ▽心臓・血管病と闘う人たち(3) 北畠 顕先生 ▽心臓・血管病Ｑ＆Ａ 北海道大学循環器内科講師 甲谷哲郎 |
| 第57号 1997.4（8頁） |
| ▽札幌で心臓・脳卒中予防 講演のつどい ▽心臓・血管病予防の知識 〜労働と心筋梗塞〜 北大医学部公衆衛生学講座 志渡晃一 ▽医食同源 食事療法の基礎知識 〜ＤＨＡ〜 藤女子大学教授 栗村幸雄 ▽こわい肥満が増えている ▽心臓・血管病Ｑ＆Ａ 北大医学部循環器内科 富田文 |
| 第58号 1997.6（8頁） |
| ▽心臓・血管病予防の知識 〜ペースメーカ〜 北海道大学医学部循環器内科 四倉昭彦 櫻井正之 ▽医食同源 食事療法の基礎知識 〜カロチン〜 藤女子大学教授 栗村幸雄 ▽ホームページを開設−心臓・血管病、全国へ情報発信 |
| 第59号 1997.8（8頁） |
| ▽心臓・血管病予防の知識 〜薬を正しくのんでいますか〜 北大医学部附属病院薬剤部助教授 井関健 ▽心臓・血管病Ｑ＆Ａ 旭川医大第一内科 川村祐一郎 ▽医食同源 〜コンビニ弁当との上手なつき合い方〜 北大病院管理栄養士 佐藤恭子 ▽心臓・血管病と闘う人たち(4) 菊池健次郎先生 ▽好評の心臓病予防講演会 |
| 第60号 1997.10（8頁） |
| ▽心臓・血管病予防の知識 〜心臓核医学検査とは〜 札幌医科大学医学部第二内科講師 中田智明 ▽北海道の死因統計 がん、心疾患、脳卒中で全死亡の63.2％ ▽医食同源 〜食事はタイミングが大切〜 北大病院管理栄養士 佐藤恭子 ▽心臓・血管病と闘う人たち(5) 島本和明先生 ▽市民公開講座 「患者と医師との関係を考える」 ▽「心臓ペースメーカー北海道友の会」ができました |
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