睡眠情報
雨の音で睡眠状況が強迫された。
ノンアルコール・排泄・リズム・ナルコレプシー
アルコールは為にならず
、ブログは為にならず
時間意識
時間論
時間の配分
じっくり考える時間と、じっくり読書する時間、じっくり映画を見る時間。
強い脳＝ノンアルコール・排泄・リズム・ナルコレプシー
１７日シャワー、睡眠身体に、影響。睡眠と脳とナルコレプシー
１９日 食事量が腹の状態と全身に影響、腹七分。 食べる事よりも排泄が大事。飴玉で空腹の処理、ノンカロリー。
２３日食事は危険、飲み物は注意して飲め！ 腹具合は飲食で決まる！ 睡眠と腹具合に注意。 食事は万病の元！
４月２４日 精神と気功法と瞑想法と呼吸法。見るという能力。散歩と眼。
アルコールの副作用
耳鳴り・頭脳不明晰・胃痛
副交感神経的睡眠健康法
インターネット→限りなき魑魅魍魎の情報→意識の動揺
インターネットは、妄想と強迫
ブログは、妄想と強迫
暴力映画は、妄想と強迫
酒は、妄想と強迫
健康法は節制第一
健康法としての禅
敬虔、省察、瞑想、座禅と脳と眠り
頭の意識の流れを制御する工夫と、悪を断つ工夫
就寝前の精神安定。淡白な生活法。
ナルコレプシーの誘発
夜の水分と小便と金縛り
厄払い＝妄想を断つ
厄とは妄想か、妄想を払う、妄想が災難を呼ぶ
断酒＝
シラフ＋厄払い（妄想と強迫）、、、、、、
シラフ＋身体の束縛を断つ
シラフ＋想像的快楽
酒は幽霊だ。
http://www.lboro.ac.uk/departments/hu/groups/sleep/
http://www.sleephomepages.org/
http://www.blackwell-science.com/~cgilib/jnlpage.asp?Journal=JSR&File=JSR&Page=aims
http://www.awakeltd.info/
http://www.websciences.org/bibliosleep/naps/